Trong buổi Zoom chia sẻ ngày thứ 7 (19/03/2022) vừa rồi, một chủ đề rất được khán giả quan tâm là các phương pháp điều trị Covid và hậu Covid không dùng thuốc tại nhà của Bác sĩ, thầy thuốc nhân dân, chuyên gia thực dưỡng học, nguyên giám đốc Bệnh viện Phòng không Không quân Quách Văn Mích.
An Thực xin chia sẻ cụ thể thông tin ở như sau:
1. Giữ tâm an: Nên giữ tâm hoan hỉ, an nhiên tự tại sẽ tạo nhiều Endophin, Enkephalin tốt cho hệ miễn dịch.
2. Nên uống nước gạo lứt rang cho thêm xả và gừng, nước cho phích uống ấm. Khoảng nửa tiếng uống ngậm một chút. Nếu có nước ninh ngưu bàng có thể cho thêm vào sẽ càng tốt.
3. Nên rửa xục mũi họng bằng nước muối ưu trương (2-3%) cho thêm chút nước cốt gừng, rửa ngày 4-6 lần/ ngày. Ngậm xúc miệng nước muối ưu trương thường xuyên trong ngày. Muối ưu trương giúp diệt virut vi khuẩn cư trú tại vùng niêm mạc đường hô hấp, làm hút nước từ tế bào đang viêm phù nề, làm tan và thoát dịch ứ đọng.
4. Nên xông lá tía tô, húng chanh, gừng xả ngày 2 lần, có thể cho thêm chút tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu chàm. Bạn cũng có thể xông bằng tỏi bóc giã cho chút tinh dầu.
Làm ấm kích họat các vùng huyệt hạch thần khuyết của lục phủ ngũ tạng (rốn), vùng mặt cổ và cột sống bằng máy sấy sau khi tắm rửa hằng ngày.
5. Nên tập thở bụng để thông khí phổi thay máy thở.
Theo bài VÈ của bác sĩ Nguyễn Khắc Viện bị lao phổi từ năm 1942, nhờ cách thở này đã sống thêm 50 năm đến năm 85 tuổi mới ra đi. Ông ra đi để lại cho đời BÀI VÈ mà nhiều trường phái Thiền, Yoga, Khí công đã áp dụng:
"Thót bụng thở ra, phình bụng thở vào, hai vai bất động, chân tay thả lỏng, êm chậm sâu đều, tập trung theo dõi, luồng ra luồng vào, bình thường qua mũi, khi gấp qua mồm, đứng ngồi hay nằm, ở đâu cũng được, lúc nào cũng được".
Bác sĩ Nguyễn Khắc Viện đã trải qua 7 lần phẫu thuật cắt cả lá phổi phải và 1/3 phổi trái tại Pháp vì lao phổi. Các giáo sư bác sĩ Pháp tiên lượng chỉ sống được thêm 2 năm.
Phương pháp thở bụng kiểu này, cơ hoành hoạt động tích cực hơn khi thở vào thở ra, giúp tăng lượng thông khí, trao đổi khí nhiều hơn.
6. Nên ăn chay thực dưỡng và dùng thêm các thực phẩm và dùng nhiều các chất chống oxi hóa và enzyme quý như: Natto, các loại Enzyme, dầu dừa tinh khiết, ngưu bàng, carrot, gừng, xả, kỷ tử, tía tô, mơ lông, lá hoàn ngọc, cần tây, tỏi tamari, mùi, cần tây, súp lơ xanh, củ cải trắng, các loại sữa thảo mộc, bột củ sen, củ mài, tamari, miso, mãn cầu xiêm và táo sạch...
Hành lá, hành tây sắc uống giúp hạ sốt rất hiệu quả.
Nếu bạn chưa đủ duyên ăn chay thực dưỡng, bạn nên dùng các thực phẩm trên giàu chất chống oxi hóa giúp hỗ trợ hệ miễn dịch.
Nên dùng nước kiềm uống, nấu hằng ngày để kiềm hóa máu, tăng cường miễn dịch.
Bác sĩ Quách Văn Mích chia sẻ.
An Thực chúc bạn và gia đình luôn bình an, khỏe mạnh.
#An_Thực, #An_tâm_hòa_thực
